실명을 유발 할 수 있는 녹내장 증상과 치료법 및 예방법
현대인들의 눈 건강 적신호! 바로 녹내장입니다. 안압 상승 및 혈액 순환 장애등으로 인해 시신경이 손상되어 시야 결손 증상이 나타나는 질환인데요.
초기 자각증상이 없어 조기 발견이 어렵고 실명 확률이 높아 꾸준한 검진 관리가 필요하다고 합니다. 따라서 평소 정기검진을 통해 본인의 안구 상태를 점검하는 것이 중요한데요. 그렇다면 내 눈건강 지키기 위한 방법으로는 어떤 게 있는지 알아보겠습니다.
녹내장이란?
녹내장은 안구 내부의 녹색색소가 눈압을 상승시켜 시신경을 손상시키는 질환입니다. 이 질환은 대개 증상이 나타나기 전에는 증상이 없어서, 많은 사람들이 증상이 나타날 때까지 질환을 인식하지 못합니다. 녹내장은 시력 손상을 일으킬 수 있는 만성적인 질환으로, 조기 발견과 치료가 중요합니다.
녹내장은 대개 안압 상승이 원인이지만, 가끔 다른 요인도 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로 녹내장은 노인들에게 더 많이 발생하지만, 어린이나 청소년, 어린 성인에게도 발생할 수 있습니다.
녹내장의 초기 증상은 시력 저하, 안구 통증, 두통, 눈물, 눈 부은 것 등이 있습니다. 만약 이러한 증상이 나타나면, 녹내장을 의심하고 즉시 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 안과 전문의는 안압 측정과 시력 검사를 통해 녹내장을 진단하고, 적절한 치료법을 제시할 수 있습니다.
녹내장의 치료법에는 안압강하제, 안압강하수술, 레이저 치료, 수술 등이 있습니다. 치료법은 환자의 질환 상태, 진행 정도, 나이, 건강 상태 등에 따라 달라집니다. 치료법이 시기적절하게 이루어지지 않으면, 녹내장은 시력 손상을 야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
녹내장 증상
녹내장은 대개 증상이 나타나기 전에는 아무런 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 녹내장이 진행됨에 따라 안구 내부의 눈압이 상승하면서 시력 손상을 야기할 수 있습니다.
녹내장의 초기 증상은 다음과 같을 수 있습니다.
- 시야가 좁아지거나 시야가 어둡게 보이는 것
- 눈의 앞부분이 안개 같이 흐릿하게 보이는 것
- 눈에 통증이나 불편감이 느껴지는 것
- 두통이나 안구 통증이 나타나는 것
- 안구가 붓거나 붉어지는 것
- 눈에서 물이 과다하게 나오는 것
녹내장은 대개 증상이 나타나기 전에는 인식하기 어려울 수 있으므로, 만약 위와 같은 증상이 나타나면 즉시 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다. 또한, 녹내장은 시력 손상을 일으키므로 조기 발견과 치료가 중요합니다.
녹내장 치료법
녹내장은 안구 내부의 눈압 상승으로 인한 시신경 손상으로 인해 발생하는 만성적인 질환으로, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 녹내장의 치료법은 다음과 같습니다.
안압강하제
안압을 낮추기 위해 사용되는 약물입니다.
안압강하제는 눈안압을 낮추는 효과가 있어 녹내장의 진행을 멈출 수 있습니다.
안압강하수술
안압강하제가 효과가 없는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
안압강하수술은 안압을 강하에서 정상 수준으로 낮춰 시신경 손상을 예방합니다.
레이저 치료
레이저 치료는 안압강하제나 안압강하수술로 안압을 낮추기 어려운 경우에 사용됩니다.
레이저를 사용해 안구 내부에 있는 조직을 제거하고 안압을 낮추는 효과가 있습니다.
수술
레이저 치료나 안압강하수술이 효과가 없는 경우에 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
수술은 안압을 낮추는 것뿐만 아니라 시신경 손상을 예방하기 위해 안구 내부의 녹색색소를 제거하는 것도 포함될 수 있습니다.
녹내장은 진행 상태, 환자의 건강 상태 등에 따라 치료법이 다를 수 있습니다. 따라서 안과 전문의의 진료를 받아 적절한 치료법을 선택하고 진행 상황을 정기적으로 모니터링받는 것이 중요합니다.
녹내장 예방법
녹내장은 일단 발생하면 완치하기 어려우므로, 조기 발견과 예방이 중요합니다. 녹내장을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다.
정기적인 안과 검진
40세 이상부터는 녹내장 검진을 받는 것이 좋습니다. 이후에는 2~3년마다 검진을 받는 것이 좋습니다.
안과 전문의가 안압 검사와 시력 검사를 통해 녹내장의 초기 징후를 발견하고 조기에 치료를 시작할 수 있습니다.
건강한 생활습관 유지
흡연, 과음, 비만, 고지혈증, 당뇨 등은 녹내장 발생 위험 요인으로 알려져 있습니다. 이러한 생활습관을 바꾸어 건강을 유지하는 것이 녹내장 예방에 도움이 됩니다.
안전한 눈 건강 관리
안구에 외부적인 충격을 받을 수 있는 스포츠나 작업 시 안전 고글을 착용하거나 안면 보호대를 사용하는 것이 좋습니다.
또한, 컴퓨터나 스마트폰 등을 사용할 때는 20분마다 20초간 눈 운동을 하고, 눈의 피로를 예방할 수 있는 안과전문의 추천의 안대나 안대 쿠션 등을 사용하는 것이 좋습니다.
적절한 영양소 섭취
녹내장 예방에는 비타민 C, E, 베타카로틴 등이 포함된 적절한 식습관이 중요합니다. 특히, 녹색 채소, 과일, 생선 등에 많이 포함된 루테인과 제아잔틴이 녹내장 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
녹내장은 조기 발견과 예방이 중요합니다. 안과 검진을 받아 위의 예방 방법을 실천하면 녹내장 예방에 도움이 됩니다.
녹내장 좋은 음식
녹내장은 눈 안의 조직이 손상되어 시력 저하와 시력 손실로 이어지는 질환이기 때문에, 녹내장 예방을 위해서는 눈을 건강하게 유지할 수 있는 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 다음은 녹내장 예방에 도움이 될 수 있는 음식들입니다.
녹색 채소
시금치, 케일, 브로콜리, 양배추 등의 녹색 채소는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 녹내장 예방과 눈 건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다.
과일
녹색과 노란색 과일에는 루테인과 제아잔틴, 비타민 C, E가 풍부하게 들어있어 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히, 아보카도, 오렌지, 레몬, 마루법초, 블루베리 등이 좋은 선택입니다.
생선
연어, 참치, 고등어 등의 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 녹내장 예방에 좋습니다.
견과류
호두, 아몬드, 캐슈너트 등의 견과류는 비타민 E, 아연, 셀레늄, 콜레스테롤을 조절하는 단백질 등이 풍부하게 들어있어 눈 건강에 도움이 됩니다.
녹내장 예방을 위해서는 위의 음식들을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나, 녹내장이 진단된 경우에는 음식으로만 치료할 수 없으므로 반드시 의사와 상의하여 치료를 받아야 합니다.