당뇨병1 당뇨병일 때의 생활하는 법과 운동법 [건강 이야기] - 당뇨병의 기본과 당뇨병 일 때 식사법 당뇨병의 기본과 당뇨병 일 때 식사법 [건강 이야기] - 당뇨병일 때의 생활하는 법과 운동법 당뇨병일 때의 생활하는 법과 운동법 당뇨병일 때의 생활하는 법 당뇨병은 방치해 두면 틀림없이 악화된다. 1. 규칙적인 식사로 혈당을 안 ofilgood.com 당뇨병일 때의 생활하는 법 당뇨병은 방치해 두면 틀림없이 악화된다. 1. 규칙적인 식사로 혈당을 안정시킨다. 혈당치를 안정시키려면 식사가 규칙적이어야 한다. 정해진 시간에 정해진 양만큼 먹는 것이 가장 좋다. 한 끼라도 거른다거나 식사간격이 불규칙하면 식사의 양이 증가하기 때문에 혈당치의 조절이 어려워지고 만다. 매일 세끼 식사를 일정한 시간에 먹되, 배부르게 먹지 말고 시장기가 가실 정도로 먹는다... 2023. 1. 26. 이전 1 다음