생리 불규칙 생리불순 원인 및 개선방법
생리불순은 생리주기가 불규칙하게 변화하는 상태를 말합니다. 일반적으로 생리주기는 21일에서 35일 사이의 기간에 걸쳐 발생합니다. 생리불순은 이 범위를 벗어나는 주기를 가지는 것을 의미합니다. 생리불순은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스, 감정적인 변화, 체중 변화, 식습관의 변화, 나이, 난소 기능의 변화, 임신, 수유, 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 생리불순은 일시적인 것일 수도 있으며, 다른 증상과 함께 있을 경우에는 의료 전문가와 상담해야 할 수도 있습니다. 생리불순을 관리하려면, 일정한 식습관과 운동 습관을 유지하고, 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취하며, 흡연을 피하고, 알코올을 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 생리주기를 추적하여 언제 생리가 ..
2023. 3. 9.
과민성 대장 증후군 원인 및 치료와 예방법
과민성 대장 증후군 이란? 과민성 대장 증후군은 대장의 기능 장애로 인해 나타나는 장애이며, 대장 내부의 운동, 세포, 신경 기능의 변화로 인해 발생합니다. 일반적으로 심한 질환은 아니지만, 증상은 상당히 심할 수 있으며, 삶의 질에 영향을 미치기도 합니다. 과민성 대장 증후군의 증상은 복부 통증, 변비, 설사, 가스, 복통, 구토 등이 포함됩니다. 이러한 증상은 종종 스트레스, 식이 변화, 약물, 섭취물질 등에 의해 유발될 수 있습니다. 대장 내부 기능의 변화는 신경망, 근육 및 세포 기능에 영향을 미치며, 이러한 변화는 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 대장 내 박동의 조절에 관여하는 세포, 섬유근세포, 신경 섬유, 및 적혈구 등이 변화하여 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다...
2023. 3. 9.
강직성척추염의 원인 및 치료와 예방법
강직성척추염이란 강직성척추염은 만성적인 염증성 질환으로서, 척추의 관절과 연골에 영향을 주어 척추의 움직임을 제한하고, 뼈의 성장에도 영향을 미치는 질환입니다. 강직성척추염은 대개 청소년기나 20대 초반에 발생하며, 초기 증상으로는 허리통증, 엉덩이통증, 척추의 제한된 움직임, 뼈의 성장장애 등이 나타납니다. 이후 척추의 골절과 변형이 발생하여 척추가 강직해지고, 호흡곤란, 안면마비 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 강직성척추염은 아직 완전한 치료법이 없지만, 치료를 통해 증상의 완화와 진행의 지연을 할 수 있습니다. 물리치료, 약물치료, 수술 등이 사용될 수 있으며, 정기적인 운동과 자세 관리도 중요합니다. 따라서, 초기 증상이 발생하면 즉시 전문의를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다. 강직성척추염..
2023. 3. 8.
