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건강 정보61

케겔운동 요실금 발기부전 조루 전립선 질환에 도움됩니다. 케겔 운동은 페르시안 케겔 박사가 개발한 여성의 골반근육을 강화하는 운동법입니다. 골반근육이 약해지면 요실금, 대변실금 등 여러 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하거나 개선하기 위해 케겔 운동을 활용하는 것입니다. 케겔 운동은 골반근육을 반복적으로 수축하고 이완시키는 운동으로, 특별한 도구나 장비 없이도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있습니다. 운동 방법은 다음과 같습니다. 먼저 배를 편 상태에서 골반 근육을 찾는 것부터 시작합니다. 이를 위해 배뇨 중간에 멈추는 연습을 해보면 골반근육의 위치를 파악할 수 있습니다. 골반근육을 찾은 후, 그 부위를 5초간 꽉 조이고 5초간 풀어주는 것을 반복합니다. 이 운동을 하루에 최소 세 번 이상, 각각 10회씩 반복하는 것이 좋습니다. 케겔 운동은 꾸준히.. 2023. 11. 7.
가을철 나들이 가기 좋은 날씨 털진드기로 인한 쯔쯔가무시 주의 쯔쯔가무시병은 진드기티푸스, 덤불티푸스, 초원열, 잡목열 등으로도 불리는 발열성 질환으로, 오리엔티아 쯔쯔가무시에 의해 유발됩니다. 이 질병은 털진드기의 유충이 인체를 물면서 전신에 퍼져 발열과 혈관염을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 쯔쯔가무시병에 대해 자세히 알아보겠습니다. 쯔쯔가무시 원인 및 감염경로 쯔쯔가무시병의 주요 매개체인 털진드기는 알에서 유충, 약충, 성충으로 변태되는 과정 중 인간을 물게 됩니다. 털진드기는 주로 팔, 다리, 머리, 목 등의 노출 부위나 습한 부위를 물며, O. tsutsugamushi 미생물을 인체 내로 전달합니다. 쯔쯔가무시병의 역학 및 통계 국내에서 가장 흔한 리케차 질환 중 하나로, 리케차는 일부 곤충이나 진드기와 같은 절지동물의 세포 내에 사는데, .. 2023. 10. 25.
실리악병 또는 셀리악병으로 인한 설사에 추천합니다. 요즘 라면이나 떡복이를 먹으면 배탈이 나거나 설사가 납니다. 특히 명절에 먹는 음식 중에는 부침개가 있는데 부침개는 밀가루에 다양한 야채와 고기를 섞어 만들어집니다. 명절에는 밀가루로 만든 음식과 과식으로 인한 배탈이나 설사 환자가 많이 발생한다고 합니다. 오늘은 라면이나 떡복이의 재료인 밀가루와 '셀리악병'이라 불리는 질환과의 관련성에 대해 이야기하고자 합니다. 셀리악병(실리악병)의 정의 셀리악병은 몸속에 밀, 보리, 호밀 속 단백질 성분인 글루텐을 분해하는 효소가 부족하거나 없어서 생기는 병입니다. 대다수의 사람들은 글루텐을 소화하는 데 문제가 없지만, 셀리악병 환자는 글루텐을 충분히 분해하지 못해 소장에 남아있는 성분들이 장 점막의 면역체계를 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다. 셀리악병(실리악병).. 2023. 10. 4.
모범택시 주연배우 이제훈 허혈성 대장염의 증상 및 원인과 치료법 모범댁시의 주연배우 이제훈이 허혈성 대장염으로 인한 응급 수술로 제28회 부산국제영화제(BIFF) 개막식 사회 불참 소식을 전하면서 해당 질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 소속사 컴퍼니온 측은 "이제훈이 새벽녘 갑작스러운 복통을 호소에 인근 병원으로 이송 됐고, 허혈성 대장염 진단으로 응급 수술까지 받았다. 현재 병원에 입원해 추이를 지켜보며 회복 중인 상황이다"라고 전했습니다. 허혈성 대장염은 대장 내 혈액 공급이 일시적 또는 지속적 감소하거나 차단되어 대장 조직에 손상을 일으키는 질환으로 일반적으로 대장의 내막 부분에 영향을 주며 증상은 가벼운 복통에서 중증 대장염으로 범위가 다양하다고 하는데 이제훈의 상태는 가볍지 않았다고 합니다. 허혈성 대장염은 많이 못들어본 병명인데 오늘은 허혈성 대장염에.. 2023. 10. 3.
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