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건강 정보61

뼈 건강이 좋지 않다면 비타민 D 부족. 비타민 D 효능과 섭취방법 비타민 D 부족시 생기는 문제들 비타민 D 부족은 우리 몸에 많은 영향을 미칩니다. 다음과 같은 일들이 생길 수 있습니다. 골다공증 비타민 D는 칼슘과 인이 잘 흡수되어 뼈의 성장과 강화에 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D 부족은 골다공증과 같은 뼈 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 근육 약화 비타민 D는 근육의 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 부족은 근육의 기능을 약화시키며, 근육통, 경련, 무력감 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 면역 기능 저하 비타민 D는 면역 시스템의 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 비타민 D 부족은 감염병에 노출될 가능성을 높이며, 면역 기능이 저하되어 만성 질환에 걸릴 가능성도 높아집니다. 우울증 비타민 D는 세로토닌 수치를 조.. 2023. 4. 20.
실명을 유발 할 수 있는 녹내장 증상과 치료법 및 예방법 현대인들의 눈 건강 적신호! 바로 녹내장입니다. 안압 상승 및 혈액 순환 장애등으로 인해 시신경이 손상되어 시야 결손 증상이 나타나는 질환인데요. 초기 자각증상이 없어 조기 발견이 어렵고 실명 확률이 높아 꾸준한 검진 관리가 필요하다고 합니다. 따라서 평소 정기검진을 통해 본인의 안구 상태를 점검하는 것이 중요한데요. 그렇다면 내 눈건강 지키기 위한 방법으로는 어떤 게 있는지 알아보겠습니다. 녹내장이란? 녹내장은 안구 내부의 녹색색소가 눈압을 상승시켜 시신경을 손상시키는 질환입니다. 이 질환은 대개 증상이 나타나기 전에는 증상이 없어서, 많은 사람들이 증상이 나타날 때까지 질환을 인식하지 못합니다. 녹내장은 시력 손상을 일으킬 수 있는 만성적인 질환으로, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 녹내장은 대개 안.. 2023. 3. 13.
허리 통증과 다리 저림 척추관협착증 치료법과 예방법 허리 통증 하면 보통 디스크를 떠올리는 경우가 많은데 의외로 다른 질환일 수도 있습니다. 바로 척추관협착증인데 주로 퇴행성 변화로 인해 발생하기 때문에 노인층에서 자주 나타납니다. 하지만 요즘에는 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 인해 젊은 층에서도 종종 나타나고 있기 때문에 주의해야 합니다. 따라서 평소 바른 자세를 유지하도록 노력하며 적절한 운동을 통해 미리 예방하는 것이 중요합니다. 그럼 척추관협착증에 대해서 알아보겠습니다. 척추관협착증이란? 척추관협착증은 척추의 중심에 위치한 척추관이 좁아지면서 신경근을 압박하는 질환입니다. 주로 노인들에서 발생하며, 퇴행성 변화나 척추 골절 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상으로는 허리나 다리 등에서 통증, 저림 현상, 쥐어짐 등이 나타날 수 있습니다. 만성적으.. 2023. 3. 13.
바람만 스쳐도 통증이 심하다는 통풍의 원인 및 치료와 예방법 바람만 스쳐도 아프다는 통풍이라는 질환 들어보셨나요? 우리 몸속 혈액 내에 요산 수치가 높아지면서 발생하는 염증성 질환인데요. 주로 중년 남성에게서 발병률이 높다고 알려져 있습니다. 하지만 최근 서구화된 식습관 및 불규칙한 생활습관으로 인해 젊은 층에서도 자주 발병되고 있다고 하는데요. 혹시라도 증상이 의심된다면 병원에 내원하셔서 검사받아보시기 바랍니다. 그럼 먼저 통풍이란 무엇인지 자세히 알아볼까요? 통풍 이란? 통풍은 일반적으로 고도비만, 고지혈증, 당뇨병 등과 관련된 대사증후군의 일환으로 발생하는 질환으로, 혈액 속에 있는 요산이 너무 많아지면서 발생합니다. 요산은 일반적으로 신장에서 처리되는 물질로, 신장이 제대로 처리하지 못하면 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 이러한 상황에서 요산 결정이 발생하면 조.. 2023. 3. 13.
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