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고지혈증의 원인과 치료법 및 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증 이란? 고지혈증은 혈액 내 지질 수치가 정상보다 높아지는 질환으로, 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 증가하는 것을 말합니다. 고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나이며, 심근경색, 뇌졸중 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 고지혈증은 대개 증상이 없으며, 보통 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 혈액 내의 콜레스테롤 수치는 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤, 비 HDL 콜레스테롤 등 다양한 형태로 측정할 수 있습니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 이상이면 고지혈증이 의심됩니다. 고지혈증의 주요 원인은 지나친 포만감, 불규칙한 식습관, 비만, 부종, 당뇨병, 유전적인 요인 등이 있습니다. 일부 경우에는 약물 부작용 등이 원인이 될 수도 있습니다. 고지.. 2023. 3. 6.
조용히 다가오는 퇴행성 노인질환 치매의 치료와 예방법 퇴행성 노인질환 치매 치매는 뇌의 기능이 점차적으로 감소하여 인지, 기억, 판단, 언어 등의 기능에 영향을 주는 질환입니다. 주로 노인층에서 발생하며, 나이가 들면 더 높은 위험성이 있습니다. 치매는 일반적으로 세 가지 유형으로 나뉩니다. 1. 알츠하이머 병 인지기능의 저하와 기억력상실, 혼란, 언어장애, 감정기능 저하 등의 증상을 보입니다. 2. 혈관성 치매 뇌혈관의 문제로 인해 발생하며, 뇌혈관의 파열이나 혈전이 발생할 때 뇌의 일부분이 손상되어 발생합니다. 더불어, 장기간 뇌혈관 질환을 앓고 있는 환자들은 이러한 유형의 치매에 노출되기도 합니다. 3. 전신성 치매 알츠하이머 병, 혈관성 치매, 레비 바디 병, 프론티사 증후군 등 여러 질환의 조합으로 인해 발생합니다. 치매는 현재 완치 가능한 질환이.. 2023. 3. 6.
미세먼지 몸에서 배출시키는 방법 미세먼지는 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있는 유해물질입니다. 따라서 가능한 한 몸에서 배출시키는 것이 중요합니다. 미세먼지 몸에서 배출시키는 방법 1. 마스크 착용 마스크는 미세먼지가 몸에 들어오는 것을 방지할 수 있습니다. KF94 마스크는 특히 미세먼지를 걸러내는 데 효과적입니다. 2. 자외선을 이용한 방법 자외선은 미세먼지를 살균하는 데 효과적입니다. 따라서 햇빛에 노출되는 것이 좋습니다. 또한 UV-C 살균기를 사용하여 공기 중의 미세먼지를 제거할 수도 있습니다. 3. 실내 공기 청정기 사용 실내 공기 청정기는 미세먼지를 걸러내는 데 효과적입니다. 따라서 실내에서는 공기 청정기를 사용하여 미세먼지를 제거할 수 있습니다. 4. 실외 공기 오염도가 높을 때 실외 활동 자제 실외 공기 오염도가 높.. 2023. 3. 5.
치아에 심한 통증 급성치수염 원인과 치료 및 예방법 급성치수염 이란? 치수염은 치아 내부에 존재하는 혈관과 신경을 감싸고 있는 치수에 감염이 일어나 염증이 생겨 통증을 유발하는 것입니다. 특히 급성치수염은 염증이 발생하며 혈관이 확장되고 혈류량이 증가하면서 일어나기 때문에 만성치수염보다 극심한 고통을 줍니다. 급성치수염은 치아 주변 조직에서 발생하는 염증성 질환으로, 치아 주변에 있는 치수조직이 감염되어 염증이 생기는 상태를 말하는데 이러한 염증은 일반적으로 박테리아에 의해 유발됩니다. 급성치수염의 증상으로는 치통, 치아 민감도, 치아 주변 부기, 발열, 두통 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우 치과의사를 찾아서 적절한 치료를 받아야 합니다. 치료 방법은 치아의 근위치 치수조직을 제거하고 염증을 치료하는 것으로, 일반적으로 치아를 뿌리 수술하거나 .. 2023. 3. 5.
40대 이후에 섭취해야 할 필수 영양소 7개 40대 이후에는 건강을 유지하고 개선하기 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 다음은 40대 이후에 섭취해야 할 필수 영양소 7가지입니다. 단백질 : 40대 이후에는 근육량을 유지하고 강화하기 위해 단백질이 필요합니다. 또한, 단백질은 뼈, 피부, 모발 등의 성장과 수리를 돕습니다. 칼슘 : 40대 이후에는 뼈 건강을 유지하기 위해 칼슘이 필요합니다. 칼슘은 뼈 밀도를 유지하고 강화하여 골절과 같은 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민 D : 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는 중요한 역할을 합니다. 40대 이후에는 피부와 뼈 건강을 유지하기 위해 충분한 양의 비타민 D를 섭취해야 합니다. 마그네슘 : 마그네슘은 뼈 건강과 뇌 기능을 유지하는 데 중요합니다. 40대 이후에는 마그네슘을 충분히 섭취하여 스트레스를 줄이.. 2023. 3. 5.
장건강과 다이어트에 도움되는 요구르트 효능 요새 밀가루 음식을 먹으면 배가 아프고 배탈이 자주 납니다. 시중에서 판매하는 유산균을 먹고 있긴 한데 문득 요구르트에도 유산균이 들어 있다는 게 생각이 났습니다. 그래서 요구르트를 먹으면 어떤 면에서 좋은 점이 있는지 궁금해서 요구르트의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 장 건강 촉진 요구르트는 장에 존재하는 유익한 세균인 프로바이오틱스를 함유하고 있어 장 내 미생물 균형을 조절하여 장 건강을 촉진하는데 도움을 줍니다. 또한 장 내 유해균을 억제하고 소화기능을 강화하는데도 효과적입니다. 면역력 증진 요구르트는 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 유산균을 함유하고 있습니다. 유산균은 면역세포의 활성화를 촉진하여 면역력을 강화하고 감염병 예방에도 효과적입니다. 다이어트 도움 요구르트는 다이어트에 도움이 되는.. 2023. 3. 1.